Funkčný Tréning
Skupinový funkčný tréning pre skutočných fitnes nadšencov. Jedinečná forma kruhového tréningu ktorá preverí tvoje hranice a pomôže ti ich prekonať.
Môžeš sa tešiť na balančnú podložku, Power bag, Bossu, Kettlebell, rôzne expandery a iné pomôcky, ktoré tvoje cvičenie urobia ťažším:-)
Tréning je organizovaný formou kruhového tréningu s rôznymi stanovištami na ktorých precvičíš rôzne partie tela. Na každom stanovišti je 40s výkon a 15s pauza na presun na ďalšie stanovište. To všetko pod dohľadom profesionálneho trénera, ktorý dohliadne na to, že každý cvik vykonávaš správne.
Dokáž že na to máš!
KOMBINOVANIE s inými cvičeniami:
Funkčný tréning je komplexné cvičenie jak silové, tak aj dynamické. Je vhodné ho kombinovať s cvičeniami, ktoré sa sústreďujú na pretiahnutie tela ako napríklad PowerJoga, ale aj s Ďalšími silovými tréningmi ako je PUMP it!, alebo TRX.
Chceš skúsiť Funkčný Tréning ale nie si u nás registrovaný/ná?